Prepararsi emotivamente all’arrivo di un bimbo prevede una serie di panificazioni utili ad affrontare con serenità il momento in cui il tuo bebè nascerà.
Puoi approfittare della lunga attesa per prepararti emotivamente alla nascita di un dolce tesoro che porterà molti cambiamenti nella tua vita.
Diventare mamma è una sfida molto dura: ci saranno giorni infinitamente felici, ma altri altrettanto difficili e complicati in cui sarai insieme al tuo bimbo. I mesi che precedono l’arrivo di un figlio possono essere impiegati per conoscere e informarsi su ogni aspetto della nuova vita che dovrai affrontare.
Essere preparate all’arrivo di un neonato è indispensabile per prenderti cura del tuo bambino.
Come prepararsi alla nascita di un figlio: 5 consigli utili
La nascita di un figlio, soprattutto se il primo, segna un momento molto importante nella vita dei genitori. Per affrontare al meglio questo momento, non esistono delle vere e proprie linee guida, ogni donna affronta in modo diverso la nascita di un bimbo.
Tuttavia, si possono seguire dei suggerimenti per vivere in modo sereno l’arrivo di un figlio. Ecco, i nostri 5 consigli su come prepararsi emotivamente all’arrivo di un bimbo.
1. Informati sul parto
Frequentare un corso preparto è davvero molto utile per conoscere tutte le fasi del travaglio, imparare la giusta modalità di respirazione e sperimentare le tecniche per la gestione del dolore.
Apprendere in anticipo le informazioni sul parto aiuta le future a mamme a gestire l’ansia e la preoccupazione per quel momento. Inoltre, il corso aiuta a scoprire le diverse tipologie di parto, naturale, cesareo, in acqua e con epidurale.
La maternità stravolge il corpo e la mente di una donna, capire bene cosa succede nelle diverse fasi della crescita del tuo bimbo, ti aiuterà anche ad acquisire maggiore fiducia in te stessa.
Esistono anche tanti blog e video che trattano approfonditamente tutte le fasi dello sviluppo di un neonato e spiegano come prepararsi emotivamente all’arrivo di un bimbo.
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2. Condividi con il partner dubbi e preoccupazioni
Parlare con il partner di ansie e dubbi, fortifica il vostro rapporto e consente di affrontare insieme i problemi. Pianifica con il tuo compagno il momento del travaglio, il periodo neonatale e più in generale tutto quello che vi servirà per affrontare la vostra nuova vita.
Non rimandate le questioni nel futuro, approfittate di quest’attesa per capire banalmente come dividere le faccende domestiche o più semplicemente come e quando andare a fare la spesa.
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3. Non trascurare i momenti di intimità
L’intimità sessuale con il partner non deve assolutamente essere bloccata dal timore di poter far male al bambino. Molto spesso le coppie preferiscono rinunciare ai rapporti per via di alcune preoccupazioni.
Il sesso durante la gravidanza non solo serve a rinforzare il legame tra mamma e papà, ma rilascia nel corpo l’endorfina, l’ormone responsabile del benessere che permette anche al feto di rilassarsi e ricevere delle sensazioni molto piacevoli.
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4. Parla con le altre mamme
Prepararsi emotivamente all’arrivo di un bimbo include anche il parlare con le altre mamme. Questo aiuta le donne in gravidanza a capire come affrontare il delicato momento della nascita e il percorso che bisognerà affrontare.
Nelle prime settimane dopo il parto è importante non scoraggiarsi e non farsi prendere dal panico. Chiedere aiuto in queste prime fasi non solo contribuisce al tuo benessere, ma permette anche al bambino di vivere con serenità i suoi primi istanti di vita.
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5. Impara a gestire il dolore
Il parto è un evento molto doloroso, ogni donna vive e sperimenta a proprio modo il momento del travaglio. Ricordati che non sei da sola, un team di professionisti ti aiuterà per tutto il tempo, è importante restare positive e non permettere all’ansia di prendere il sopravvento.
Inoltre, è fondamentale mantenere un pensiero positivo ed orientare tutte le paure verso qualcosa di bello e rilassante.
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